뒤척뒤척 잠 못드는 밤
불면증은 수면이 불충분하거나 쉽게 잠에 들지 못하는
증상으로 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 질병이며,
성인의 약 10~50%가 겪고 있습니다.
불면증이 나타나면 낮 동안의 생활에 영향을 미치기 때문에 실수나 재해, 사고의 위험이 높아집니다.
불면증은 수면이 불충분하거나 쉽게 잠에 들지 못하는 증상으로
현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 질병이며, 성인의 약 10~50%가 겪고 있습니다.
불면증이 나타나면 낮 동안의 생활에 영향을 미치기 때문에 실수나 재해, 사고의 위험이 높아집니다.
환자 자신이 느끼기에 수면이 불충분하거나 비정상적으로 잠에 들기 힘들거나, 자다가 자꾸 깨거나,
잠을 자도 개운하지 않다고 느끼는 등 여러가지 형태가 복합적으로 혹은 단독으로 나타나는 질병입니다.
밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음, 피로감,
의욕 상실 등을 초래해 일상생활에 지장을 주고, 삶의 질을 떨어뜨립니다.
불면증의 원인이 의심이될 때는(수면무호흡증, 하지불안증후군 등) 수면다원검사를 고려해 볼 수 있습니다.
환자 자신이 느끼기에 수면이 불충분하거나
비정상적으로 잠에 들기 힘들거나, 자다가 자꾸 깨거나,
잠을 자도 개운하지 않다고 느끼는 등 여러가지 형태가
복합적으로 혹은 단독으로 나타나는 질병입니다.
밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어
낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래해 일상생활에
지장을 주고, 삶의 질을 떨어뜨립니다.
불면증의 원인이 의심이될 때는(수면무호흡증, 하지불안증후군 등)
수면다원검사를 고려해 볼 수 있습니다.
불면증의 기간이 한 달 미만이면 급성 불면증이라 하고,
그 이상이라면 만성 불면증이라 부릅니다.
급성 불면증은 스트레스를 받으면 쉽게 나타납니다.
수면 습관의 교정이 중요하며
약물 치료로 효과를 보는 경우도 많습니다.
가볍게 생각하실 수 있지만 만성 불면증으로
진행 되기 전에 적절한 대처가 필요합니다.
만성 불면증의 원인은 우울증, 질환, 스트레스와 불안 등
아주 다양하기 때문에 단순한 약물 치료보다는
원인 질환의 감별이 중요합니다.
수면 습관 및 환경 개선도 필요하며, 수면다원검사를 통해
얻은 정보를 기반으로 개선 방법을 생각해 볼 수 있습니다.
불면증은 여러 가지 원인에 의해 초래될 수 있습니다.
천식이나, 관절염 등의 질병이 불면증의 원인이 될 수도 있고, 걱정거리, 스트레스가 원인이 될 수도 있습니다.
수면무호흡증이나 하지불안 증후군 등 수면장애가
불면증을 유발하기도 합니다.
불면증을 치료하기 위해서는 수면다원검사를 통해
불면증이 발생한 원인을 자세하게 조사해야 합니다.
불면증의 이차적 원인이 발견되었을 경우
(ex: 우울증, 하지불안증후군 등)
원인 질환에 대한 적절한 약물치료를 진행합니다.
특별한 이차적 원인이 발견되지 않았을 경우 다양한 종류의
약물 중에서 가장 적절한 약물을 선택하여 치료합니다.
대표적으로 인지행동치료가 있습니다.
불면증의 상당수를 차지하는 정신생리적 불면증에
가장 효과적이지만 다른 원인으로 인한 불면증에도
충분한 도움을 줄 수 있습니다.
불면증의 기간이 한 달 미만이면 급성 불면증이라 하고, 그 이상이라면 만성 불면증이라고 부릅니다.
급성 불면증은 스트레스를 받으면 쉽게 나타납니다.
수면 습관의 교정이 중요하며
약물 치료로 효과를 보는 경우도 많습니다.
가볍게 생각하실 수 있지만 만성 불면증으로
진행 되기 전에 적절한 대처가 필요합니다.
만성 불면증의 원인은 우울증, 질환, 스트레스와
불안 등 아주 다양하기 때문에 단순한
약물 치료 보다 원인 질환의 감별이 중요합니다.
수면 습관 및 환경 개선도 필요하며, 수면다원검사를 통해
얻은 정보를 기반으로 개선 방법을 생각해 볼 수 있습니다.
불면증은 여러 가지 원인에 의해 초래될 수 있습니다.
천식이나, 관절염 등의 질병이 불면증의 원인이 될 수도 있고, 걱정거리, 스트레스가 원인이 될 수도 있습니다.
수면무호흡증이나 하지불안증후군 등 수면장애가 불면증을 유발하기도 합니다.
불면증을 치료하기 위해서는 수면다원검사를 통해 불면증이 발생한 원인을 자세하게 조사해야 합니다.
불면증의 이차적 원인이 발견되었을 경우 (ex: 우울증, 하지불안증후군 등)
원인 질환에 대한 적절한 약물치료를 진행합니다.
특별한 이차적 원인이 발견되지 않았을 경우 다양한 종류의 약물 중에서
가장 적절한 약물을 선택하여 치료합니다.
대표적으로 인지행동치료가 있습니다. 불면증의 상당수를 차지하는
정신생리적 불면증에 가장 효과적이지만 다른 원인으로 인한 불면증에도
충분한 도움을 줄 수 있습니다.